Коррекция плоскостопия

Также используются мануальные тесты, с помощью которых можно определить есть ли у человека плоскостопие. 

Деформация стопы, образующаяся при плоскостопии несёт за собой не только негативные последствия для самой стопы, но также влияет на все суставы и позвоночник. Снижается важнейшая амортизирующая функция стопы и возникают различные осложнения. 

Наследственность и малоподвижный образ жизни существенно повышают риск развития плоскостопия. Мышцы и связки, поддерживающие ступню, ослабевают, стопа деформируется и начинает терять амортизационные возможности. В зависимости от того, какой из сводов стопы патологически изменяется (понижается), различают поперечное и продольное плоскостопие. Нередко диагностируется и комбинированное плоскостопие, то есть сочетание упомянутых двух видов. 

Плоскостопие беда в основном взрослых людей, у детей до 3 лет его не бывает. Ряд младенцев рождается с плоско-вальгусной стопой, и это физиологически нормальное явление, однако зачастую встречается плоско-вальгусная постановка стопы, которая выражена гораздо сильнее физиологической нормы. В подобных случаях важно не запустить ситуацию, Своевременно, еще в детском возрасте, начатое лечение позволит избежать нарушений походки и самых неблагоприятных последствий плоскостопия: повышенной нагрузки на вышестоящие суставы, возникновения ранних артрозов. 

Помимо наследственности и существенного недостатка движения, на развитие плоскостопия могут повлиять следующие причины: 

• наличие излишнего веса; 
• частое ношение чрезмерно узкой и неудобной обуви, высоких каблуков; 
• последствия перенесенных ранее травм: растяжений, переломов, повреждений мягких тканей стопы; 
• наличие остеопороза, перенесенный рахит; 
• паралич мышц стопы; 
• чересчур интенсивные и продолжительные нагрузки на ноги (спортивные тренировки, тяжелый физический труд, длительное стояние на ногах, нагрузка, связанная с беременностью и т.д.). 

В каких случаях важно обратить внимание на наличие у вас плоскостопия: 

• усталость в ногах при ходьбе, боль в стопах после длительного нахождения на ногах или другой физической нагрузки; 
• возникновение отеков, чувства тяжести, вероятны судороги в икрах; 
• стаптывание обуви с одной стороны; 
• боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице; 
• необходимость приобретения обуви большего размера, чем раньше. 

Как современными методами можно провести коррекцию и в определенных случаях вылечить плоскостопие? 

До недавнего времени рекомендовалось в первую очередь ношение индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Стельки моделируют своды стопы, равномерно распределяют нагрузку, обладают амортизирующей функцией. 

Методика, предлагаемая мною, подразумевает комплексный подход к решению проблемы плоскостопия. Так как в данную проблему вовлекаются практически все структуры организма, нарушается биодинамика и равновесие всего тела. Иногда даже постоянные головные боли могут сигнализировать о проблеме в стопах. И важно вовремя диагностировать и поэтапно устранить основную причину, которой может явиться в том числе и плоскостопие. 

Я разработала поэтапную методику коррекции (лечения) плоскостопия. 

Что включают в себя эти этапы? 

Первое – устранение внутрикостных дисфункций методом мягкой мануальной терапии, включающей в себя работу со всем телом, начиная с таза, костей ног и заканчивая черепом. Это может быть от одного до 6 сеансов, в зависимости от запущенности заболевания. Чем хорош данный метод – попутно устраняется дисбаланс и выравнивается осанка, положение внутренних органов, нормализуется кровообращение в тканях за счет включения всех резервов организма, повышается иммунитет. 

Второе — проведение мануального тестирования мышц, влияющих на положение стопы (стоп) и включение в работу гипотеничных мышц и снятие излишнего напряжения гипертоничных мышц, влияющих на положение стопы методом кинезиотейпирования. 

Пример кинезиотейпирования икроножной мышцы: